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健康・美容

旦那や子供が朝なかなか起きなくて困っているあなたに!ストレスなく起こす方法

旦那や子供に朝起こしてくれといわれるけど、いざ起こそうとするとなかなか起きてくれない。さらには、いざ起きてきて予定よりも時間が遅れていると文句まで言ってくる。 そんな朝のストレスを感じている女性は意外と多いんじゃないでしょうか。 そこで、朝…

【書評】「聞くだけで集中力が高まるCDブック」を試した結果…!勉強や仕事にも生かせる音楽で集中する方法

特に大人になってだんだん年齢を重ねてくると、集中力が長続きしないって感じることがありませんか? もちろんふだん仕事などをしているため集中している時間はあるはずなんですが、意外と小まめに休憩や気分転換したりしてますよね。学生時代の入試のような…

ドライヤーで髪が増える?育毛効果がある「プラズマクラスター スカルプエステ」(シャープ)

シャープから、髪を乾かすだけでなく、髪が増える・育毛効果のあるドライヤーが発売されることになったようです。 これは、「プラズマクラスター スカルプエステ」というドライヤーで、簡単にいうと頭皮環境を正常にする機能を持ったドライヤーで、それによ…

「その原因、Xにあり!」は新しい健康情報番組!簡単で効果の出る解決方法を紹介

2016年の秋、10月から始まるテレビ番組で、健康に役に立つ情報を分かりやすく教えてくれそうで気になっているのが、「その原因、X(エックス)にあり!」という番組。 ふだん生活の中で気になる身体の症状などについて、専門的な知識などを取り上げるだけじ…

デスクワークの職業病!慢性的な肩こり・腰痛対策にオフィスでできるストレッチや正しい座り方

デスクワークを仕事にしている人にとって職業病といってもいいのが、慢性的な肩こり・腰痛。 仕事上、イスに座ってパソコンに向きあう時間が大半で、仕方がないと思って特別な対策はしていない方も多いのではないでしょうか? 一見楽に思えるデスクワークで…

腰痛・肩こりに効果◎ 横向き寝専用枕YOKONE(ヨコネ)の口コミ・評価 使ってみた感想!

慢性的な肩こり・腰痛のある人は、枕を変えてみると大きな効果を感じられるかもしれません。 私もデスクワークのため、常に肩こり・腰痛に悩まされていたところ、今回紹介する「横向き寝専用枕YOKONE(ヨコネ)」を使い始めてから、特に朝起きたときの肩こり…

横向き寝のメリットとは?東洋医学で理想の寝姿勢と推奨される理由

寝るときの姿勢には、大きく分けて仰向け、横向き、うつ伏せの3パターンがありますが、このなかでも横向き寝は古くから東洋医学では安眠のために最も良いと推奨されている寝相で、健康を維持するには横向きの寝姿勢が良いとされています。 具体的には、横向…

酵素グリーンスムージーの酵素ってなに?健康効果と飲み続けるメリット

ピュアモンド酵素スムージーは、多くの酵素を含むドリンクですが、 この酵素というのがどういうものなのか、ご存知でしょうか? 名前はよく聞くこともあると思いますが、 酵素は、消化吸収を助け、新陳代謝をよくする働きを持っています。 消化と代謝がよく…

ピュアモンド酵素スムージーの口コミ・評判♪粉末でシェイカー付!効果的な飲み方は?

美容や健康、ダイエットなどに関心が高い人に いまグリーンスムージーが人気ですよね。 その中で、この「ピュアモンド酵素スムージー」は、 簡単に作れて・美味しくて・安い という、スムージーを毎日の習慣にしやすいメリットが揃った グリーンスムージーな…